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김채기 2019-07-08 오전 8:36:51 
월요일 좋은 아침 입니다!
무더운 장마철이지만 즐겁고 힘찬 한주되세요 ~~^^
무더운 장마철이지만 즐겁고 힘찬 한주되세요 ~~^^
김채기 2019-07-05 오전 9:48:41
오늘도 아침부터 날씨가 겁나더워 지네...
불타는 금요일 !!!
행복한 날 되시길~~^^
불타는 금요일 !!!
행복한 날 되시길~~^^
김채기 2019-07-01 오전 8:38:16
벌써 한해의 절반이 지나갔습니다.
7월 첫날 월요일 아침 올해 후반기도 힘차게
시작해봅시다. ~~^^
7월 첫날 월요일 아침 올해 후반기도 힘차게
시작해봅시다. ~~^^
홍석길 2019-06-30 오후 4:27:43
회장님께서 자주 한줄인사 올리셨네요..
장대비때문에 무등산 산행이 취소되고 너릿재 연합회 합동훈련....
행사때문에 임원진들께서 신경꽤나 썼을법합니다. 수고하셨습니다.
7.21 덕유산 산행도 기대됩니다...
장대비때문에 무등산 산행이 취소되고 너릿재 연합회 합동훈련....
행사때문에 임원진들께서 신경꽤나 썼을법합니다. 수고하셨습니다.
7.21 덕유산 산행도 기대됩니다...
김채기 2019-06-26 오전 11:12:12
장마가 시작된다 합니다
굿은 날씨에 건강 잘챙기시고 더위도 이겨내보십시다.~^^
굿은 날씨에 건강 잘챙기시고 더위도 이겨내보십시다.~^^
김채기 2019-06-24 오전 10:11:05
싱그러운 월요일 아침 오늘도 많이 덥다는데...
즐겁고 힘찬 한주 되세요 ~~^^
즐겁고 힘찬 한주 되세요 ~~^^
김채기 2019-06-23 오후 6:12:00
날씨좋은 일요일 편안한 저녁시간 보내시유~~ ㅠㅠ
김채기 2019-06-17 오전 11:27:22
벌써 6월 중순 이네요.
새로운 한주을 시작하는 월요일
힘차게 화이팅 !!!
새로운 한주을 시작하는 월요일
힘차게 화이팅 !!!
김채기 2019-06-15 오전 11:08:21
오늘 아침엔 비가온뒤라 시원하데 낮에는 더워 지네요.
위형준님 고화중님 저와 셋이서
울산태화강울트라 다녀오겠습니다 ~~^^
위형준님 고화중님 저와 셋이서
울산태화강울트라 다녀오겠습니다 ~~^^
김채기 2019-06-03 오후 5:01:02
어느새 여름의 시작을 알리는 푸르른 신록의달 6월입니다.
빛고을울트라 출전하시는 회원님들께서는 지치기쉬운 계절이니
컨디션 조절을 잘하시길 바랍니다.~~^^
빛고을울트라 출전하시는 회원님들께서는 지치기쉬운 계절이니
컨디션 조절을 잘하시길 바랍니다.~~^^
김채기 2019-05-27 오전 10:21:59
어제 일요일 연합회 합동 훈련에 참석하신 광마 회원님들 수고 하셨습니다..
저는 갠적으로 오랜만에 너릿재구길 차량도 다니지안는 시원한 나무그늘 주로에서 즐거운 달리기 행복했습니다.
오늘은 이른 여름 더위을 식혀줄 비가 내리는 월요일아침 즐거운 한주시작 하세요 ~~^^
저는 갠적으로 오랜만에 너릿재구길 차량도 다니지안는 시원한 나무그늘 주로에서 즐거운 달리기 행복했습니다.
오늘은 이른 여름 더위을 식혀줄 비가 내리는 월요일아침 즐거운 한주시작 하세요 ~~^^
김채기 2019-05-13 오전 9:39:20
5월 가정의 달도 벌써 중순 이네요!
기분좋은 월요일 아침 활기찬 한주 시작해 보입시다~~^^
기분좋은 월요일 아침 활기찬 한주 시작해 보입시다~~^^
정순호 2019-05-09 오전 7:24:50
무척 피곤하였는지 늦은 시간에도 일어나지 못합니다.
오늘은 허리를 숙이니 세숫대야에 머리에서 붉은 피가 많이 흘러나서 고생했네요.
병원에 들러 진단한
여러 원인이 있으나
한 두번도 아니고
이번은 지난 일요훈련에 들러서 자봉에 그간의 경과를 이야기 하자마자
같은 결과를 또 간단히 들려 주었는데 그렇게 나오네요.
오늘은 허리를 숙이니 세숫대야에 머리에서 붉은 피가 많이 흘러나서 고생했네요.
병원에 들러 진단한
여러 원인이 있으나
한 두번도 아니고
이번은 지난 일요훈련에 들러서 자봉에 그간의 경과를 이야기 하자마자
같은 결과를 또 간단히 들려 주었는데 그렇게 나오네요.
김채기 2019-04-22 오전 9:41:25
싱그러운이 가득한 월요일 아침입니다
위형준님.박종권님 김은호님 김채기 광마4인은
보스톤마라톤 즐겁게 잘 다녀왔습니다.
위형준님.박종권님 김은호님 김채기 광마4인은
보스톤마라톤 즐겁게 잘 다녀왔습니다.
문이복 2019-04-23 오전 11:46:24
보스톤 2차 원정대를 이끄시고 무탈완주하시느라 고생이 많으셨습니다.
빠른 회복을 기원합니다._()_
빠른 회복을 기원합니다._()_
정순호 2019-04-19 오전 10:41:38
운동하고 몸의 피로가 풀려야 하는데 단체대회 다녀 온 지 얼마나 오래된 것같은데
아직까지 단 한 번 일요훈련 수요훈련 간다고 집에서 걸어 한 시간씩 땀 흘리고 있네요.
봄날이 무척 포근하여 좋습니다.
5.18 망월동 진입로에 흰색 가로수 와 무등산 늦재에서 토끼등 길목 철쭉이 아름답게 피어 있을 것 같네요.
마라톤하면서 무등산 국립공원 된 이후에 꽃길이 조성되었으니 그리 오래 되지 않은 길이지만
70 년대에 지리산 백운산 등에 봄이면 철쭉이 피어 봄에 등산 하기 좋았네요.
숲이 우거지면 작은 나무는 큰 나무에 깔려 사라지죠.
마라톤 풀코스에도 많이 세대교체의 바람에 날라가지요.
아직까지 단 한 번 일요훈련 수요훈련 간다고 집에서 걸어 한 시간씩 땀 흘리고 있네요.
봄날이 무척 포근하여 좋습니다.
5.18 망월동 진입로에 흰색 가로수 와 무등산 늦재에서 토끼등 길목 철쭉이 아름답게 피어 있을 것 같네요.
마라톤하면서 무등산 국립공원 된 이후에 꽃길이 조성되었으니 그리 오래 되지 않은 길이지만
70 년대에 지리산 백운산 등에 봄이면 철쭉이 피어 봄에 등산 하기 좋았네요.
숲이 우거지면 작은 나무는 큰 나무에 깔려 사라지죠.
마라톤 풀코스에도 많이 세대교체의 바람에 날라가지요.
김채기 2019-04-15 오후 4:53:15
보스톤 날이 밝아오는데 비는아직 안오지만 올확율이 높다네요
광마4인방 많은 추억만들고 즐기고가겠 습니다~~^^
광마4인방 많은 추억만들고 즐기고가겠 습니다~~^^
정순호 2019-04-16 오후 3:59:32
광마회원님들이 미국의 보스톤 마라톤대회까지 가셨습니까 ?
국내대회도 많이 못가시는데 다시 또 국제대회까지 원정하시고 체력도 힘도 원기도 참으로 막강하시고
그 열정 하나는 광주마라톤크럽 연합회의 본이 되시고 모양새가 좋으십니다.
국내대회도 많이 못가시는데 다시 또 국제대회까지 원정하시고 체력도 힘도 원기도 참으로 막강하시고
그 열정 하나는 광주마라톤크럽 연합회의 본이 되시고 모양새가 좋으십니다.
정순호 2019-04-12 오전 8:57:56
꽃가루 농도가 많이 있네.
박경오 2019-04-10 오전 8:52:30
미세먼지 없는 좋은 날입니다.
