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훈련일지

1월 18일 일요훈련 후기

박종봉 [2015-01-19 오후 5:59:13]

영하의 추운날씨 회원님들 즐겁게 달리시느라 수고들 많이 하셨습니다.

세월은 비켜가지 못하고 살짝 맛이 가기 시작합니다.

제가 일요 훈련 공지를 6시 50분으로 한다고 했는데 6시 30분으로 잘못 입력을

하여 몇분 회원님들은 6시 30분까지

나오셔서 추운데 고생시킨점 머리숙여 사과 드립니다. 그리고 홍석길 일요훈련

팀장님 이름으로 문자를 보내야 되는데 수요훈련 팀장님인 이석철 회원이름으로

보냈습니다. 다음부터는 확인하여 이런실수를 하지 않도록 하겠습니다.

오늘 훈련에는 많은 회원님들이 참여하였습니다. 훈련 코스는 무등파크호텔을

출발하여 청풍쉼터를 지나 동촌마을 지나 석곡농협까지는 모두 같이 뛰셨고,

석곡농협부터는 개인역량것 5.18 묘지(몇분은 묘지 참배)지나 단지마을 3거리

까지 왕복 30km 장거리 훈련을 실시하였습니다. 임주태 회원님과 사모님 그리고

조미경 회원님들의 적극적인 봉사로 회원님들이 즐겁게 뛰었습니다. 나는 봉사

하다가 약 7km 정도를 신나게 뛰었습니다. 지난주에 이어서 이번주도

추위를 무릅쓰고 훈련중인 회원들을 위해 윤행숙 여성부회장이 무등시장 명인 빵집

에서 직접 가져온 따끈따끈한 찐빵이 얼어붙은 몸을 녹여주는 활력소가 되었습니다.

회원님들 땀 많이 흘려서 기분들이 많이 좋았죠 훈련후 오늘 참여한 모든 회원님들

이 식사도하고 막걸리도 한잔 김은호 회원님은 소주 1병을 가볍게 마셨습니다.

박성택 회원님 오랫만에 참여하시어 그 많은 거리를 완주 하였습니다.

박상국 회원님은 일요훈련에는 처음 참여하셨는데 경감으로 승진하시어 아마 전남 한 지역의 파출소장님으로 부임하신다고 축하박수를 받으셨습니다.

다음주도 많은 회원님들이 참여하시어 모두 행복해졌으면 합니다.

오늘 참석하신분은 22분 입니다. 광마회원님들

항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 호남의 5대 명산 천관산 자락에서 씀

 

♥오늘 훈련을 함께 하신 분들(존칭생략)

문지송, 김우곤, 윤행숙, 이석철, 정순호, 조미경, 최원석, 김은호, 박상국

홍석길, 박문석, 임영철, 고화중, 위형준, 박용만, 김동인, 박성택, 김종유

박정아

 

♥자봉

임주태(사모님 이윤자), 박종봉


25일 자봉조 : 조준호, 강현숙(18조)

2월 1일 자봉조 : 박경오, 박래천, 조으뜸이, 노재형(19조, 20조)

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김우곤
2015-01-20 오전 8:16:12
  임주태회원 시모님께서 드뎌 회원가입해 주셨습니다.
다시한번 감사 드립니다.
장거리 훈련으로 4포인트 자봉해주신 분들
맛있는 따끈 따끈한 찐빵 직접 공수해 오신
윤부회장님께도 감사드립니다.
회원님들 몸관리 잘하셔서 장흥에서 즐겁게
달리시길 빕니다.
 
최원석
2015-01-20 오전 10:04:30
  자봉덕택에 오랫만에 장거리 뛰었습니다. 함께 달리신 박성택님, 박상국님, 김은호님 반가웠고 자주 뵙기를 바랍니다.
모두들 즐건하루 보내세요!!
 
문이복
2015-01-20 오후 3:56:55
  예전에 기록한 일지에 보니 단지마을입구까지 턴하여 오면 27.4Km라고 구간 기록이 있습니다. 참고하시길...  
임주태
2015-01-20 오후 6:33:34
  회원여러분 수고들 하셨읍니  
박용만
2015-01-22 오전 10:27:11
  자봉 및 훈련 회원님들 모두 수고 많으셨습니다.
추운날씨에 신체 유연성이 떨어지고 몸이 경직됨에 따라 충분한 스트레칭으로 건강한 겨울나기 ~ ~ ~
 
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