참석회원님
                         김우곤 김재희 김채기
                         박문석 박상국 박용만 
                         박종권
                         안유태 위형준 이관후 
                         이석철 이창학 조준호
                         조충형 조용석 최병칠
                         정순호 최원석 
                         조미경

8월 말복 앞에 날씨가 
무척 더운데도  광마 많은 회원이 
일요훈련에 오셔서 달렸습니다
너릿재 코스는 
오르막과 내리막 양방향
그늘이 우거져서 좋습니다 

땀을 흘리고
열심히 달려 고생하느라
수고하셨습니다 

너무 뜨거운 날에
햇볕에 노출 되면 힘들어서
이런 날씨 온열 질환을
피해 가기 어렵습니다 

얼음 생수 휴식을 항상
준비해서 운동하시고

혹서기에 대회에 가시면
고생 많습니다

준비해도  어려운 
여름철 질환을 예방하시고
완주 하십시요 
#일요훈련